반응형 분류 전체보기24 요알못의 간단 마녀스프 레시피 : 체중 감량과 건강을 동시에 잡는 간단한 레시피 요즘 다이어트와 건강 관리를 위해 마녀스프를 찾는 분들이 많습니다.마녀스프는 저칼로리 채소로 만들어 체중 감량에 도움을 줄 뿐만 아니라, 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 오늘은 간단하면서도 효과적인 마녀스프 레시피를 소개합니다. 팔로우 하고 있는 인플루언서 헬퀸 / 오퀸 님!!마녀스프 만드는거 보고 나도 만들어야지 다짐만 수백년ㅋㅋ 이번에 간단하게 만드는 버전을 알려주셔서 도전해봤습다!! 마녀스프란? 마녀스프는 기본적으로 저칼로리 채소를 이용해 끓인 스프로, 유럽과 미국에서 다이어트 식단으로 시작된 건강 레시피입니다. 포만감을 주면서도 칼로리가 낮아 체중 감량을 돕고, 몸속 노폐물을 배출하는 디톡스 효과도 기대할 수 있습니다. 마녀스프 재료• 양배추: 1/4통.. 2025. 1. 11. 베트남 나트랑 3박5일 자유여행 준비하기 : 베나자 23년 11월 친구와 함께 하기로 한 베트남 여행!처음가보는 베트남이라 처음엔 에어텔을 예약하려다가. 우리가 준비해보기로 결정했다!!처음가보는 나라인데다가 오랜만에 가보는 여행이라 준비하는데 걱정이 많았다ㅎㅎ검색부터 시작!나트랑 3박 5일 / 나트랑여행 / 나트랑 우정여행 / 나트랑 경비 등등ㅋㅋㅋㅋ 베트남 / 나트랑을 검색했더니 바로 나오는건 베나자 = 베트남 나트랑 자유여행 카페였다!!카페에 정보도 정말 많고 등업을 하면 혜택도 정말 많아서! 우선 베나자 카페 내에서 등업 하는걸 목표로 나트랑 계획은 시작!!ㅎㅎ23년 10월 당시 베나자 등급별 혜택이다!베나자 마스터 까지 도전하고 싶었지만, 워낙 활발히 활동하시는 분들도 많이 계시고ㅎㅎ게시글 100개 쉽지 않아....나는 베나자 매니아를 목표로 열심.. 2025. 1. 11. 간단하고 실천 가능한 마인드풀니스 연습법 현대인의 빠르고 복잡한 생활 속에서 마음의 평화를 찾는 것은 점점 더 어려워지고 있습니다. 스트레스, 불안, 과도한 업무 등으로 인해 우리는 종종 정신적으로 지쳐버리곤 합니다. 이러한 상황에서 마인드풀니스(Mindfulness) 는 마음을 진정시키고 내면의 평화를 찾는 데 큰 도움을 줄 수 있는 효과적인 방법입니다. 마인드풀니스는 현재 순간에 집중하고, 판단 없이 자신의 생각과 감정을 관찰하는 명상 기법으로, 일상생활에서 간단히 실천할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 이번 글에서는 간단하고 실천 가능한 마인드풀니스 연습법을 소개하고자 합니다.호흡명상 현대인의 빠르고 복잡한 생활 속에서 마음의 평화를 찾는 것은 점점 더 어려워지고 있습니다. 스트레스, 불안, 과도한 업무 등으로 인해 우리는 종종 정신.. 2025. 1. 10. 23' 12월 월간과자 결제! 왔습니다. 벌써 두번째 월간과자팩이!!! 현대카드 혜택 중에 하나인 월간과자를 월결제 했는데!! 아주 좋으다ㅎㅎㅎ 원하는 과자가 있는건 아니지만, 그 달 그 달 선택받은? 과자들이 있어서 좋다ㅎㅎ 이번달은 어떤 과자가 들어있을까ㅎㅎㅎ 하지만... 전 이번달은 살짝 실망했달까ㅜ 새로운 과자가 없었어... 새로운 초콜렛이 들어있긴하지만.... 새로운 과자가 엄써... 다음달까지 해야할까 고민이네... 2023. 12. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
